 |
| Uống sữa đậu nành có gây béo, mập không? |
Uống sữa đậu nành có béo, mập không?
- Sữa đậu nành là đồ uống với hàm lượng dinh dưỡng, chất đạm,
chất béo rất cao. Nước đậu nành còn chứa đầy đủ các loại Vitamin A, K, F, PP,
D, B1, B2 và các loại men tiêu hóa có ích cho cơ thể.
- Sữa đậu nành còn rất tốt cho phụ nữ có tuổi khi bù đắp
Oestrogene giúp chống lão xương, phòng ngừa ung thu vú. Uống sữa đậu nành có thể
gây béo, mập khi chúng ta sử dụng không đúng cách.
- Nếu uống sữa đậu nhiều, uống thay nước lọc, uống cho nhiều
đường, lười vận động hay có chế độ ăn thừa nhiều năng lượng sẽ không giảm béo
mà khiến chúng ta béo hơn nữa và có thể gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa.
 |
| Cách giảm cân uống sữa đậu nành không mập, béo |
Cách uống sữa đậu nành không gây mập, béo
- Quan niệm uống sữa đậu nành có tác dụng giảm béo khi uống
không quá 500ml/ngày, uống không đường.
- Để việc uống sữa đậu nành giảm mập nhanh và hiệu quả bạn
nên kết hợp với luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, có chế độ ăn kiêng hợp lý.
- Lưu ý bạn phải đun sôi sữa đậu trước khi uống, và không uống
quá nhiều trong một ngày.
Các nghiên cứu khoa học chỉ rằng, uống sữa đậu điều độ và
tuân thủ quy trình giảm cân đúng cách chắc chắn sẽ giúp bạn có thân hình mong
muốn. Và nếu uống sữa đậu nành quá nhiều sẽ khiến bạn béo, mập hơn. Chúng các bạn
có sức khỏe tốt.
Không có phản hồi nào tới bài "Uống sữa đậu nành có béo, mập không?"
Đăng nhận xét